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RELAXATION RÉ-CRÉATIVE ET INTERACTIVE Ateliers hebdomadaires à CADALEN dans le Tarn Avec Caroline FLAN Jeudi 20 h - 21h30 Technique de relaxation se pratiquant habillé, au sol, basée sur des mouvements doux de lâcher-prise, mobilisations et étirements, en apesanteur et en accord avec la respiration. Elle permet une prise de conscience du corps physique et une détente profonde. Cet atelier est collectif et interactif, organisé autour d'une initiation et d'une pratique à deux.L'atelier commence par des exercices d'échauffement et de confiance, ainsi qu'un travail sur le transfert du poids du corps. Vient ensuite le travail d'apprentissage des gestes, lesquels sont simples, s'adaptent à tous et permettent la créativité de chacun. L'approche est ludique, dans la bonne humeur et le respect de chacun. Caroline LEONARD-FLAN est praticienne et formatrice en massages bien-être. Certifiée de l'Institut de Formation Joël Savatofski et de l'Ecole Yogsansara, Caroline propose des séances individuelles (massage, relaxation), des ateliers d'initiation et des formations. Elle s'intéresse également au travail sur le corps, en douceur, par le biais d'ateliers collectifs de relaxation, qui deviennent le complément d'un travail plus physique ou sportif (ex:la danse). Atout Piol 81600 CADALEN 05-63-33-03-98 atout.piol@orange.fr www.atoutpiol.fr |